泳坛健儿的休赛期日常
当游泳世锦赛和世界杯的喧嚣逐渐远去，国家游泳队的运动员们终于迎来了难得的假期。与普通人想象中不同，这些在水里劈波斩浪的健儿们，假期生活远不止晒太阳和睡懒觉那么简单。
▶ 科学恢复是首要任务
即便是假期，运动员们仍会保持每天2小时的基础训练。"水感一旦丢了，再找回来要花双倍时间，"奥运冠军张雨霏曾在采访中透露。队医会为每位队员定制恢复方案，包括理疗按摩、水中放松游和瑜伽课程。
▶ 那些不为人知的假期趣事
- 美食探店达人：汪顺被粉丝戏称为"泳池里的美食博主"，他的社交账号总能看到各地特色小吃
- 电竞高手：徐嘉余和队友们常组队打王者荣耀，他说"反应速度训练两不误"
- 公益行动：杨浚瑄每年假期都会去教留守儿童游泳，已经坚持了5年
教练组的特别提醒
"允许吃火锅，但红油要过清水"、"可以旅游但必须报备行程"、"每天23点前要定位打卡"...这些看似严苛的规定背后，是教练组对运动员的用心良苦。总教练王爱民说："假期不是放纵，而是另一种形式的备战。"
随着新赛季临近，队员们已陆续归队。晒得黝黑的皮肤和放松后的明亮眼神，预示着他们将带着假期积蓄的能量，再次向世界纪录发起冲击。正如泳坛名将孙杨所说："最好的休息，是为了游得更远。"
"在水里我们是战士，在岸上我们也是普通人。假期最大的幸福，就是能像个正常人一样逛街、追剧、吃冰淇淋。"